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¿Qué hago para combatir la celulitis?

Estética | 06 abril 2018
Con el buen tiempo y el cambio de estación, comienza la famosa “operación bikini” y con ella, las inmensas ganas de combatir la celulitis para siempre. Pero, lo que hoy queremos contaros es que este combate comienza por establecer unos hábitos de vida saludables y limitar el consumo de ciertos alimentos. .
 
La celulitis afecta a un 85% de las mujeres, y entorno a ella, cientos de mitos. ¿Es solo cosa de personas con sobrepeso? ¿Adelgazando conseguimos eliminarla? Ambas falsas. La alimentación, el deporte y el cuidado de la piel forman el equipo perfecto para luchar contra la odiada “piel de naranja”.
 
Cuestiones como el estrés, ciertos medicamentos, llevar una vida sedentaria, el abuso del tabaco y el alcohol son los principales culpables del empeoramiento del aspecto de la piel.
 
Uno de los factores clave a la hora de combatir la celulitis es mantener un estilo de vida saludable, y la mejor forma para lograrlo es establecernos unos hábitos que se terminen convirtiendo en una rutina.

Hábitos para combatir la celulitis

¿A qué estilo de hábitos nos referimos? En primer lugar, a los alimenticios. La alimentación es el principal aspecto a tener en cuenta en cualquier tratamiento para eliminar celulitis. La sal, las grasas saturadas, el exceso de alcohol y la falta de hidratación son los principales causantes de la clásica retención de líquidos, y, en consecuencia, de la aparición de la “piel de naranja”.
 
Por el contrario, los frutos rojos, los cítricos, el tomate y la zanahoria son alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, elementos principales para la producción de colágeno que aporta firmeza y tensión en la piel. Los alimentos ricos en lisina, como las carnes magras, el pescado, o las legumbres, son también recomendables para combatir la celulitis y mejorar la apariencia de la dermis.
En segundo lugar, el deporte. ¡Movimiento! Lo ideal es caminar una media de 10.000 pasos al día. Camina hasta el trabajo, reduce el uso del coche o transporte en general. Mantenerse activo hará que nuestro metabolismo se mantenga activo, quememos grasa, disminuyamos el estrés y que la piel se reafirme.
 
En tercer lugar, mimarnos por fuera. Cuidar nuestra piel manteniéndola siempre hidratada y utilizar tratamientos específicos favorecerá la mejora del aspecto de nuestra piel. La línea Body Treat de Montibello te permitirá acabar con la celulitis desde fuera y conseguir una silueta modelada.
 
Cuídate por dentro y por fuera para combatir la celulitis. No olvides seguirnos en nuestra cuenta de Instagram para estar al día de las últimas novedades.

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