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Protección solar: consejos prácticos

Tips/Aplicación | 18 mayo 2016
Por fin, el buen tiempo ya está aquí. Y estamos deseando aprovechar al máximo las jornadas de playa y de sol para que nuestra piel adquiera ese tono dorado que nos sienta tan bien.
Hoy queremos recordarte, de la mano de Cuca Miquel, experta en marketing y cuidado de la piel de Todo en Belleza con Dra. Silvestre, los cuidados imprescindibles para proteger la piel y disfrutar plenamente del verano.

¿Qué tratamientos aconsejas para preparar la piel antes de la exposición al sol?
Antes de exposición, solar debemos tener la piel exfoliada y renovada, tanto el rostro como el cuerpo, eliminando la capa más superficial de la piel.
¿Qué hábitos debemos seguir diariamente para proteger nuestra piel de las radiaciones solares en las zonas expuestas?
Debemos aplicarnos protector solar SPF 50 cada cuatro horas en primavera y cada dos en verano, así como comenzar con la ingesta diaria desde el mes de marzo hasta septiembre de unos comprimidos de betacarotenos, que nos protegerán de las radiaciones nocivas potenciando un bonito y saludable bronceado. En el caso de zonas muy expuestas, como calvicies, escote, nariz, hombros y manos, se debe reponer la protección más frecuentemente.
¿Cuál es la rutina de protección adecuada para un día de playa/ piscina?
En la playa y la piscina se debe evitar las horas más peligrosas, reponiéndose el protector solar cada dos horas y a la vuelta a casa. Además, aconsejo aplicar en rostro, cuello y escote algún tónico a base de ácidos frutales suaves para eliminar el engrosamiento que realiza la piel de forma natural para protegerse del sol.
Es sabido que, además de provocar la aparición de manchas, el sol envejece. ¿Qué consejos le daría a una persona que no desee renunciar a exponerse al sol?
Si no se quiere renunciar al sol, mi consejo es no exponerse desde las 12h hasta las 17h y aplicarse cosméticos con activos a base de vitamina C, que también nos protege del sol. Su uso debe ser  por la mañana, a continuación aplicar el protector solar, tomarse las cápsulas de betacarotenos y exfoliarse suavemente tras la exposición al sol.
¿Qué cuidados debemos ofrecer a la piel tras la exposición al sol?
Después del sol, exfoliación y mucha hidratación, además de tomar diariamente frutas y verduras.



Autora: Cuca Miquel, experta en marketing y cuidado de la piel de la clínica de la Dra Mercedes Silvestre.

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