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10 hábitos para empezar la operación bikini

Tips/Aplicación | 12 febrero 2015
De aquí a un mes casi será primavera. Y Susanna Utrillo, Directora Técnica de la División de Estética Montibello, nos acerca 10 consejos para empezar la operación bikini:

  1. Tras la ducha, aplícate una crema contra la grasa localizada, como Reducer Gel Cream de Montibello.
  2. Toma un vaso de agua en ayunas y activa el metabolismo con ejercicio suave.
  3. Desayuna sano. Aléjate de la bollería industrial.
  4. A media mañana, estiramientos suaves , piernas activas y un tentempié.
  5. En la comida, platos ligeros pero completos. ¿Y postre? Siempre el menos calórico.
  6. Tres veces por semana practica actividades físicas que te gusten. Es el momento de usar Spray Lipocell Booster    Serum de Montibello, de acción drenante.
  7. En vez de siesta, un saludable paseo antes de volver a trabajar.
  8. A media tarde, reserva unos minutos para levantarte y moverte. Puedes merendar, para evitar llegar con ansiedad a la cena.
  9. Cena pronto y deja pasar unas horas antes de irte a dormir.
  10. El fin de semana, aprovecha: día detox y salida a la naturaleza. Relaja y oxigena.

Estos son los nuevos hábitos‬ pensados para hombres y mujeres de hoy en día. Fáciles de seguir y eficaces.






Con la colaboración de Susanna Utrillo

                      Directora Técnica de la División de Estética Montibello

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